Spice up your work out, trainen met een koeienbel

26 Nov

De Kettlebell is een gewicht in de vorm van een koeienbel. Je kan het zien als een rond gewicht met een handvat. De kettlebel komt oorspronkelijk uit Rusland. Dit attribuut is in 1998 ‘commercieel’ geintroduceerd op de fitnessmarkt in Amerika en was gelijk een succes. Hij is klein, makkelijk hanteerbaar maar biedt vooral nieuwe manieren van trainen en daar zijn wij natuurlijk altijd naar opzoek.

Ook in Nederland heeft deze kettlebell al een aantal jaar zijn intrede gedaan. Ben je regelmatig op de fitnessvloer te bekennen dan had je hem waarschijnlijk al eens gezien of gebruikt. De kettlebell is betaalbaar en klein. Daarom uitstekend voor thuis gebruik. Aanstaande donderdag zullen wij een thuis training posten die gewijdt is aan de kettlebell.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: